ダイエットの近道！？もう悩まない！効率的に痩せられる新常識

こんにちは！

いおりです！

突然ですが、

ダイエットの近道があることを知っていますか？

「そんなものあるなら苦労しないよ！」

なんて、思った方もいると思います

でも実は、この近道…あるんです！！！

「効率的に痩せたい！」

「なぜかお腹だけ痩せない…」

「下半身だけ太い…」

こんな悩みを抱えたことある方に聞きます

自分の骨格タイプをご存じですか？

「骨格？！どういうこと？」

そう思ったかもしれませんが、

実は人の骨格によって

太り方も、痩せ方も全然違うのです

例えば、こんな経験ありませんか？

✔友達と同じダイエットを始めたのに自分だけ太ももが痩せない

✔同じくらいの体型なのに、友達の方がお腹が薄くて細い

✔お腹はすぐ痩せるのにお尻は全然落ちない

これらの悩みは、

自分の骨格タイプが大きく関係しているのです！！

つまり、自分の骨格さえ分かれば

 どこが痩せやすく、どこが痩せにくいかハッキリ分かるので

自分に合った効率的なダイエットができるのです！

実際私も、自分の骨格を知ってから

効率的に痩せられることができました☆

では自分の骨格が何タイプか

チェックしてみましょう！

▽超簡単☆５ステップの骨格診断テスト▽

①鎖骨の特徴は？

A.　あまり目立たない

B.　細めの鎖骨が見える・華奢な印象

C.　大きくしっかりしている・目立つ

②手の特徴は？

A.　手のひらに厚みがある、身長のわりに小さい

B.　手のひらは薄い、身長とバランスの取れた大きさ

C.　手の甲が筋っぽいのが目立つ、身長のわりに大きい

③指の関節の大きさは？

A.　小さい

B.　普通

C.　大きい

④脚の特徴は？

A.　ひざ下がまっすぐで細め、ひざの皿は小さい

B.　ひざ下は太め、すねは外部に湾曲しやすい

C.　太ももは肉感的でなく、膝の皿は大きい

⑤肌の質の特徴は？

A.　ハリがある

B.　柔らかい

C.　肉感的なものが感じられない

Aが多かった…ストレートタイプ

Bが多かった…ウェーブタイプ

Cが多かった…ナチュラルタイプ

あなたはどの骨格でしたか？？

それぞれの骨格に合わせた効率的ダイエット法は、

次に記事に続きます☆