誰もが羨む美ボディに！骨格ナチュラル向け☆１分で叶える簡単ダイエット法

こんにちは！

いおりです！

今回は、骨格ナチュラルさん向けの

超簡単なオススメダイエット法をお教えします！！！

骨格ナチュラルさんは、基本的に

「太りにくい」という特徴があります

モデルさんに多い骨格で、中村アンさんもこのタイプ

しかし、太るときは二の腕やお腹、太ももなど

全身に脂肪がついてしまったり、

くびれが作りづらく、筋肉が落ちやすい

という特徴も・・・

「太りづらいから大丈夫！！！」

なんて油断していると

あっという間に何キロも激太り、ということもあるんです！！！

もしそうなったらきっと

好きな人にはドン引きされてしまうし、

大好きなお洋服も着れなくなってしまう、、、

そんなの嫌ですよね。

逆に、魅力的な引き締まったスタイルを手に入れられたら

どんな服でも着こなせて、周囲からは羨望のまなざしで見られる…なんてことも！

そんな、すれ違う人が振り返るほどの美ボディを

一緒に作りませんか？

「そんな簡単になれるわけないよ！」

なんて画面越しに思っているかもしれませんが

骨格に合わせた簡単で効率的なダイエット法、

あるんです。

それは…

プランクツイストです！！！

①プランクの姿勢になり、

②上の画像のようにヒップを左右にひねる

たったの２ステップ☆　1分間だけ毎日やってみましょう！

みるみる全身痩せて、くびれがめっちゃできます。

また、骨格ナチュラルさんは筋肉がつきにくいので

積極的にお肉や魚などのたんぱく質をとりましょう♪

これで中村アンさんのような魅惑の美ボディを

手に入れちゃいましょう☆