どんな人でも簡単に痩せる！！！いいこと尽くしの夜キウイダイエット

こんにちは！いおりです！

ダイエット中は甘いものが

食べたくなりますよね。

「甘いものが大好きで、

やめられない！」

そんな人にオススメなのが

フルーツダイエット☆

でも、色々なフルーツダイエットが

流行ってるから

「何を選べばいいか

分からない…」

なんて思ってませんか？

今回は誰でも簡単に成功できる、

夜キウイダイエットを紹介します☆

キウイは「綺麗になりたい」

と思う全ての女子の味方！

どんな効果があるのか、

ご存じですか？

キウイにはビタミンや

ポリフェノール、食物繊維など

女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれており、

✔美肌・美白効果

✔肥満予防効果

✔むくみ解消

✔便秘解消

などなど、嬉しい効果がたくさんある

まさに最強のフルーツなんです！！

しかし、正しい食べ方を知らないと

全く効果が出ずにモチベが下がってしまったり、

効率的に痩せられずストレスになってしまうことも。

そうならないために、夜キウイダイエットの

メリットや効果的な食べ方をお伝えします！

まず、なぜキウイを朝ではなく

夜にオススメしているかというと

日光に当たる前に食べてしまうと、

外に出たときに日焼けやシミ・そばかすが

できるリスクが高まるからです。

また、夜に食べるとで自律神経が整い、

腸の働きを活性化させてくれるんです！

実際、私は小学生のころから

ずっと便秘に悩んでましたが、

美肌効果のために毎日夜に

キウイを食べるようにしたら、

一気に便秘が改善され、

するすると痩せていきました！☆

そんな夜キウイダイエットのやり方は、

①いつもの夕食に

キウイを1つプラスして食べる

→置き換えるわけではないので

リバウンドの心配なし！

②生で食べる！

→ビタミンCなどの

栄養を壊さず摂取できます☆

たったこれだけ！どんな人でも簡単に、

ダイエットに成功できちゃいます！☆

キウイの酸味が苦手な人には、

ゴールドキウイが甘くてオススメ！

ぜひ今日から無理なく、おいしく、簡単に

痩せて、美肌にもなる夜キウイダイエットで

効率的に楽しくダイエットしていきましょう！