腹筋じゃない！？くびれが欲しければ○○を鍛えるべし！簡単で即痩せくびれ術

こんにちは！　いおりです

女性らしい身体のラインといえば、

綺麗なくびれですよね

くびれがあるだけでオシャレに洋服を着こなせるし、

女性らしい魅力を感じますよね

でも、正直くびれを作るのって大変じゃないですか？
　

毎日腹筋を何十回しても
なかなかできずに悩んでる…なんて方もいるかと思います

そんなみなさんにお伝えします！

実は、くびれが欲しいなら腹筋では無く

今すぐ背中を鍛えるべきなのです！！！！

「え？背中？！」
と思ったかもしれませんが

驚くことに、背中を鍛えると
くびれがくっきり綺麗にできるんです。

私も背中の筋トレを始め

1週間ほどでくびれができました！

しかも、

背中を鍛えると他にも良いことがたくさんあるんです

例えば

✔代謝が良くなり痩せやすい体質になる
✔肩こり解消

✔小顔になる
✔お腹周りの脂肪が落ちる

などなど、、、
まさにやらない手はないですよね！！！

もし綺麗なくびれがゲットできれば
どんな服でも着こなせて、街中を堂々と歩けちゃうかも！

でも、もしくびれなしのぽっこりお腹だったら…？

体型を気にしてオシャレが全然楽しめない…

そんな事態絶対避けたいですよね。

是非一緒に背中を鍛えて、

綺麗なくびれと痩せ体質を手に入れちゃいましょう！

「でも背中を鍛えるのって大変そう」

なんて、不安になった方もいますよね？

大丈夫です！今回紹介するメニューはとても簡単で、

かつしっかり効く背中トレーニングです！

では早速やってみましょう☆

▽タオルラットプルダウン▽

①タオルを用意する

②タオルを両手で、肩よりも上の位置で持つ

③そのまま首の後ろへ持って来て肩甲骨を寄せる

これを10回、3セット行いましょう！

たったこれだけです！

今日から是非始めて

1日でも早く綺麗なくびれをゲットして、

大好きなオシャレを存分に楽しみましょう☆